jaki jest

2 taby mety nie jest duzo chyba ze masz 10mg/tab :) podobnie deca 100mg/tydz powinno sie ladowac ok 400mg/tydz co do tescia zalezy jaki prop 100mg E2D lub prolo tez minimum jakies 200-300mg tydz.Generalnie sadze ze nie masz duzego doswiadczenia a dawki masz ropisane na poczatek dobre bo niewielkie.Kup jakiegos gainera i dopijaj albo szam wiecej [...]

Zatem może mnie oświecisz dlaczego ten problem jest "*****ny przeczytaj to co napisales a zrozumisz potem zobacz jakie to forum i jaki dzial a dziesiątki innych pt "mam robić 3 przysiady czy 5?" nie jest takiego jeszce nie widzialem ale bym odp bo jest stricte zwiazane z treningiem i mialo by znaczenie podczas budowania sylwetki lub [...]

Jaki jest lepszy układ rozłożenia obciążeń pod względem kształtowania siły: 1)60x3/70x3/80x3/90x3/90x3/90x3 czy 2)60x3/70x3/75x3/80x3/85x3/90x3

[...] ja tam się nie znam,brat mi kupił rower...wiem wiem fajnego mam brata Kiedyś kumpel,co jezdzi w maratonach itd oglądał i stwierdził,że fajny rowerek o sprzęcie mi mówił,jaki mam ale już nie pamiętam Jest idealny na takie tereny,bo ma szerokie opony,a siodełko to faktycznie muszę pomyśleć na d zmianą No to musisz kiedyś wpaść na przejażdżkę [...]

O ile się nie mylę, to na WSOWL test liczy się do wskaźnika rekrutacyjnego, a na WAT jest tylko na zaliczenie, więc tam uderzaj - może się spotkamy jaki kierunek?

"co ma przerwracanie sie po popchnieciu czy tam czyms innym z treningiem ?? " No widzisz, a jednak jest przebłysk! Użyłeś słów kluczowych w jednym kontekście, a to już pierwszy krok w dobrym kierunku. Ok, sarkazm na bok, użyję słów których ty użyłeś aby sformułować pytanie, może w ten sposób dojdziemy do porozumienia. JAKIE PARTIE CIAŁA [...]

białko stosuje się, jeżeli nie dostarczasz odpowiednich ilości z normalnego pożywienia. jak jest w twoim przypadku? jaki masz cel?

Witam :D Ja też z Tarnowa chociaż obecnie w tygodniu siedze w kraku Jaki polecacie sklep z odżywkami w Tarnowie tani i dobry ? Ja przeważnie kupuje na św. Anny ale może jakiś tańszy jest ? Pozdro

nie podales najwazniejszego... jaki jest cel owej suplementacji lecytyna? jak dla celow prozdrowotnych to bym bral 5g na dobe. mozesz tez dawac 5g przed treningiem/po treningu

Nie wiem jaki bedzie wynik walki ale jedno jest pewne pudzian tanio skory nie sprzeda

dieta jest do zmiany nie uwzględniasz w ogóle tłuszczy warzyw też mało posiłki okołotreingowe pozostawiają wiele do życzenia chcesz masy ? jaki masz bf?

jaki jest cel? fajnie polaczyc nitrobolon z formą prostą kreatyny(kreatyną solo) 5g kreatyny rano, nitrobolon przed treningiem(lub przed i po treningu) jesli bierzesz samo nitro2 to bedzie ci potrzebne wiecej niz jedna puszka co do samej odzywki jestem bardzo zadowolony, zjadlem kilka puszek 500g(pierwsza wersja-to byla najwieksza puszka) kilka [...]

nawet tak nie piszcie - bo wpadnie jakis czlowiek inteligentny inaczej - za miesiac czy dwa 'wygarnie' ze sie przeciez do zawodow przygotowywalem nie mam zamiaru i NIGDY nie bede bo: ->robie to wylacznie dla siebie i sprawia mi to przyjemnosc ->nie dla mnie 'dlugodystansowe' poswiecenia ->nie mam takiej wiedzy aby nawet zaczynac myslec o [...]

wiem ze nie jest to cykl konkretny,nie zalezy mi na ostrej kuracji bo taka kosztuje sporo,bo z reguly sklada sie conajmniej z powiedzmy 3 srodkow + odblok,+ oslona na zoladek(jesli sa doustne) itd itp etc chcialem podbudowac sie jedynie troche i zgubic tluszczyk. co do ankiety mysle ze to wam wystarczy: Jaki sport/y uprawiam - siłownia + troche [...]

jaki jest cel? zamiesc prosze wypelniona ankiete dzialu suplementy.

[...] wynosi normlane 100%. Co do ilości węglowodanów i białka - to już zależne od tego jak masz je obrane z diety. Napewno pij dużo wody podczas treningu Suplementy - nie wiemy jaki jest twój %BF, jeśli <15% to możesz wprowadzić BCAA ------ podczas wycieczki z posiłkiem potreningowym nie ma problemu, zaś problem powstaje wtedy gdy masz trening w [...]

Odpowiem Ci jako statystyk medyczny: jaki to artykuł, jaka była wielkość próby?. BTW, niedługo może będę pracować przy badaniu metod leczenia skręconego stawu skokowego. Na pewno wszystko jest dla ludzi, tyle, że moja polemika ma na celu podkreślenie,że są głosy ze środowiska lekarskiego, że z ćwiczeniami różnie bywa i żeby nie sugerować się, że [...]

[...] (najlepiej pod stopą), bądź podnosisz podtrzymując ręką. To wszystko powinno obowiązywać wg mnie do ok. 12 tygodnia po operacji czyli do zakończenia najintensywniejszego okresu tworzenia się nowego ACL. Przy siedzeniu nie jest istotne czy zgięta czy prosta, najlepiej zmieniać pozycję co jaki czas. Operowane kolano "nie lubi" bezruchu.

Jest b zle, kurcze. Nie wiem, co ja mam z psychika, ale nie chce dalej niszczyc ciala. Jest okropnie odmiesnione, a takiego poziom tluszczu, jaki jest teraz nie mialam nigdy w zyciu. Nie wiem, jak to zahamowac. Dlatego potrzebna jest dobra dieta. Obiecuje, ze we wtorek zapisuje sie do grupy wsparcia. Ale pomozcie, kochani z ta dieta. Prosze

oto moje odzwywian dostosowałem sie do jedengo bedziedobry czy jakies zmiany beda potrzdebne?? 1 posiłek Płatki owsiane 90g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 Kakao 10 Rodzynki suszone 20 2 posiłek Chleb żytni razowy 120 Szynka wiejska 40 Pomidor 60 Jabłko 150 Oliwa z oliwek 20 14/30/72 3 posiłek przed treningiem. Ryż brązowy 100 Mięso z piersi [...]